Het korte antwoord
Deel de mAh van een powerbank door 1,5 om de effectieve capaciteit te schatten: een 10.000 mAh-model laadt een moderne telefoon realistisch 1,5 tot 2 keer op. Voor stedentrips en dagtochten volstaat 10.000 mAh; kies 20.000 mAh voor kampeerweekenden of lange reisdagen zonder stopcontact.
Deze pagina bevat affiliate-links naar bol: kopen via onze links kost jou niets extra, maar levert ons een kleine commissie op.Zo werkt dat.
Het getal op de doos is het eerste waar iedereen naar kijkt: 5.000, 10.000, 20.000 mAh. Maar hoe vaak laadt zo’n ding je telefoon nou echt op? Minder vaak dan het getal suggereert. Hieronder rekenen we het voor, zodat je de capaciteit koopt die bij jouw gebruik past: niet te klein, maar ook niet onnodig groot en zwaar.
De rekensom die fabrikanten liever niet maken
Een moderne smartphone heeft een accu van grofweg 4.000 tot 5.000 mAh. Je zou denken dat een powerbank van 10.000 mAh zo’n telefoon dus twee keer oplaadt. In de praktijk klopt dat niet, om twee redenen:
- Omzettingsverlies. Bij het overzetten van stroom van powerbank naar telefoon gaat energie verloren aan warmte en spanningsomzetting. Reken op een rendement van zo’n 60 tot 70%.
- De telefoon staat aan tijdens het laden. Een deel van de stroom gaat direct naar het scherm en de apps, niet naar de accu.
De praktische vuistregel: deel de mAh van de powerbank door 1,5 en daarna door de accugrootte van je telefoon. Een 10.000 mAh-powerbank levert zo effectief ±6.500 mAh, goed voor ruwweg anderhalf tot twee volledige ladingen van een gemiddelde telefoon.
Hoeveel heb jij nodig? De keuzehulp
| Capaciteit | Telefoon opladen | Gewicht ± | Voor wie |
|---|---|---|---|
| 5.000 mAh | ±1x | 100-150 g | Noodoplossing in je jaszak; avondje uit, festivaldag |
| 10.000 mAh | 1,5-2x | 180-230 g | De gulden middenweg: stedentrip, dagtocht, dagelijks gebruik |
| 20.000 mAh | 3-4x | 350-500 g | Kampeerweekend, festival, lange reisdagen, of delen met z’n tweeën |
| 25.000+ mAh (≤100 Wh) | 4-5x, of laptop 1x | 500-650 g | Laptopwerkers en langere trips zonder stopcontact |
Twee kanttekeningen bij de tabel. Laad je onderweg ook oordopjes (±50-60 mAh per lading, verwaarloosbaar) of een smartwatch op, dan verandert er weinig aan de rekensom; het is je telefoon, en eventueel een tablet, die de capaciteit opeet. En ga je vliegen, blijf dan onder de 100 Wh (±27.000 mAh). Alles daarboven vereist toestemming van de luchtvaartmaatschappij. De details staan in ons artikel over de vliegregels.
Waarom groter niet altijd beter is
De verleiding is groot om voor de zekerheid de grootste te nemen, maar capaciteit heeft een prijs die niet op de doos staat. Een 20.000 mAh-model weegt al snel een half kilo. Dat voel je elke dag in je dagrugzak, voor capaciteit die je misschien één keer per vakantie nodig hebt. Hoe groter de accu, hoe langer hij bovendien aan het stopcontact moet: aan een groot model dat ‘s ochtends half leeg is, heb je niets als je maar één nacht ergens bent.
En dan de prijs. Per mAh worden grote modellen relatief goedkoper, maar absoluut betaal je fors meer, geld dat bij een 10.000 mAh-model naar betere laadsnelheid (30W) kan gaan. Dat merk je wel dagelijks.
Ons advies voor de meeste reizigers blijft daarom hetzelfde: 10.000 mAh als je licht reist, 20.000 mAh als je meerdere dagen van het stopcontact af bent. Twijfel je tussen twee maten? Neem de kleinste met een hogere laadsnelheid.
Onze aanraders per categorie
Anker Nano Power Bank 10.000 mAh 30W (ingebouwde USB-C-kabel)
- 10.000 mAh · 215 g · 30 W
- Ingebouwde USB-C-kabel + 1x USB-C, 1x USB-A
Anker PowerCore Essential 20K PD 20.000 mAh (A1281)
- 20.000 mAh · 345 g · 18 W
- 1x USB-C (in/uit), 1x USB-A
Veelgestelde vragen
Hoe vaak laadt een 20.000 mAh-powerbank mijn telefoon op?
Bij een telefoon met een accu van 4.500-5.000 mAh kom je, met omzettingsverlies meegerekend, realistisch op 3 tot 4 keer. Fabrikanten adverteren vaak met hogere aantallen op basis van de kale mAh-waarde.
Wat betekent mAh eigenlijk?
Milliampère-uur: een maat voor de lading die een accu kan leveren. Om powerbanks onderling te vergelijken werkt mAh prima; voor de vliegregels rekent de luchtvaart met wattuur (Wh = mAh × 3,7 ÷ 1000).
Verliest een powerbank capaciteit als hij lang ongebruikt ligt?
Ja, langzaam. Een lithiumaccu loopt vanzelf leeg (enkele procenten per maand) en slijt licht als hij lang helemaal vol of helemaal leeg ligt. Bewaar een powerbank het liefst rond de 50-70% lading en laad hem vlak voor je reis volledig op.
Is een hogere mAh-waarde bij dezelfde prijs altijd de betere koop?
Nee. Let ook op laadsnelheid (watt), gewicht, aansluitingen en of het merk realistische specificaties opgeeft. Een eerlijke 10.000 mAh van een gerenommeerd merk presteert vaak beter dan een optimistische '20.000 mAh' van een onbekend budgetmerk.