Het korte antwoord
Deel de mAh van een powerbank door 1,5 om de effectieve capaciteit te schatten: een 10.000 mAh-model laadt een moderne telefoon realistisch 1,5 tot 2 keer op. Voor stedentrips en dagtochten volstaat 10.000 mAh; kies 20.000 mAh voor kampeerweekenden of lange reisdagen zonder stopcontact.
Dit artikel bevat affiliate-links: kopen via onze links kost jou niets extra, maar levert ons een kleine commissie op.Zo werkt dat.
Het getal op de doos is het eerste waar iedereen naar kijkt: 5.000, 10.000, 20.000 mAh. Maar wat betekent dat nou concreet — hoe vaak laadt zo’n ding je telefoon écht op? Het eerlijke antwoord: minder vaak dan het getal suggereert. In dit artikel rekenen we het voor, zodat je precies de capaciteit koopt die bij jouw gebruik past. Niet te klein, maar ook niet onnodig groot en zwaar.
De rekensom die fabrikanten liever niet maken
Een moderne smartphone heeft een accu van grofweg 4.000 tot 5.000 mAh. Je zou denken: een powerbank van 10.000 mAh laadt zo’n telefoon dus twee keer op. In de praktijk klopt dat niet, en wel hierom:
- Omzettingsverlies. Bij het overzetten van stroom van powerbank naar telefoon gaat energie verloren aan warmte en spanningsomzetting. Reken op een rendement van zo’n 60 tot 70%.
- De telefoon staat aan tijdens het laden. Een deel van de stroom gaat direct naar het scherm en de apps, niet naar de accu.
De praktische vuistregel: deel de mAh van de powerbank door 1,5 en dan door de accugrootte van je telefoon. Een 10.000 mAh-powerbank levert zo effectief ±6.500 mAh — goed voor ruwweg anderhalf tot twee volledige ladingen van een gemiddelde telefoon.
Hoeveel heb jij nodig? De keuzehulp
| Capaciteit | Telefoon opladen | Gewicht ± | Voor wie |
|---|---|---|---|
| 5.000 mAh | ±1x | 100-150 g | Noodoplossing in je jaszak; avondje uit, festivaldag |
| 10.000 mAh | 1,5-2x | 180-230 g | De gulden middenweg: stedentrip, dagtocht, dagelijks gebruik |
| 20.000 mAh | 3-4x | 350-500 g | Kampeerweekend, festival, lange reisdagen, of delen met z’n tweeën |
| 25.000+ mAh (≤100 Wh) | 4-5x, of laptop 1x | 500-650 g | Laptopwerkers en langere trips zonder stopcontact |
Twee kanttekeningen bij de tabel. Ten eerste: laad je onderweg ook oordopjes (±50-60 mAh per lading, verwaarloosbaar) of een smartwatch op, dan verandert er weinig aan de rekensom — het is je telefoon, en eventueel een tablet, die de capaciteit opeet. Ten tweede: ga je vliegen, blijf dan onder de 100 Wh (±27.000 mAh). Alles daarboven vereist toestemming van de luchtvaartmaatschappij; de details lees je in ons artikel over de vliegregels.
Waarom groter niet altijd beter is
De verleiding is groot om “voor de zekerheid” de grootste te nemen, maar capaciteit heeft een prijs die niet op de doos staat:
- Gewicht en formaat. Een 20.000 mAh-model weegt al snel een half kilo — dat voel je elke dag in je dagrugzak, voor capaciteit die je misschien één keer per vakantie nodig hebt.
- Oplaadtijd van de powerbank zelf. Hoe groter de accu, hoe langer hij aan het stopcontact moet. Een groot model dat ‘s ochtends half leeg is, heb je niets aan als je maar één nacht ergens bent.
- Prijs. Per mAh worden grote modellen relatief goedkoper, maar absoluut betaal je fors meer — geld dat bij een 10.000 mAh-model naar betere laadsnelheid (30W) kan gaan, wat je dagelijks merkt.
Ons advies voor de meeste reizigers is daarom onveranderd: 10.000 mAh als je licht reist, 20.000 mAh als je meerdere dagen van het stopcontact af bent. Twijfel je tussen twee maten? Neem de kleinste met een hogere laadsnelheid.
Onze aanraders per categorie
INIU B6 Powerbank 10.000 mAh
- 10.000 mAh · 210 g · 20 W
- 1x USB-C (in/uit), 2x USB-A
Anker 325 Power Bank 20.000 mAh (PowerCore Essential)
- 20.000 mAh · 343 g · 15 W
- 1x USB-C, 1x USB-A
Veelgestelde vragen
Hoe vaak laadt een 20.000 mAh-powerbank mijn telefoon op?
Realistisch 3 tot 4 keer voor een telefoon met een accu van 4.500-5.000 mAh, rekening houdend met omzettingsverlies. Fabrikanten adverteren vaak met hogere aantallen op basis van de kale mAh-waarde.
Wat betekent mAh eigenlijk?
Milliampère-uur: een maat voor de lading die een accu kan leveren. Voor het vergelijken van powerbanks onderling werkt mAh prima; voor vliegregels rekent de luchtvaart met wattuur (Wh = mAh × 3,7 ÷ 1000).
Verliest een powerbank capaciteit als hij lang ongebruikt ligt?
Ja, langzaam — een lithiumaccu loopt vanzelf leeg (enkele procenten per maand) en slijt licht bij lange volle of lege opslag. Bewaar een powerbank het liefst rond de 50-70% lading en laad hem vlak voor je reis volledig op.
Is een hogere mAh-waarde bij dezelfde prijs altijd de betere koop?
Nee. Let ook op laadsnelheid (watt), gewicht, aansluitingen en of het merk realistische specificaties opgeeft. Een eerlijke 10.000 mAh van een gerenommeerd merk presteert vaak beter dan een optimistische '20.000 mAh' van een onbekend budgetmerk.